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「酷暑日って猛暑日と何が違うの？」
「酷暑日は何度からを言う？」
「いつからできた？」
そんな疑問を持つかと思います。
年々厳しくなる夏の暑さ、気象庁発表の予報を理解するうえでも酷暑日に関する正しい知識を身に着けておくことは大事です。
この記事では、酷暑日の定義、いつからできた、猛暑日、真夏日との違いから名称が決まるまでのアンケート募集の経緯など酷暑日に関する情報を詳しくわかりやすく解説していきます。
ぜひ、参考にしてください！
酷暑日とは
酷暑日の読み方
酷暑日は、「こくしょび」と読みます。
「酷」には、きびしい、むごい、ひどい、度を越しているという意味があります。
「酷＋暑」でひどく暑い意味になり、最近の異常な暑さを表す言葉としてぴったりです。
酷暑日はいつからできた？何度から？
酷暑日は、2026年4月17日に気象庁から正式に発表された名称です。
最高気温が40℃以上の日＝酷暑日と定義されました。
- 「酷暑日」＝気象庁の正式な予報用語
「酷暑日」が新設された背景
気象庁が酷暑日を発表した背景は、以下の理由によります。
- 近年、40℃を超える極端な高温が増加している
- 熱中症リスクの急激な上昇
- 社会・企業活動への影響（屋外作業など）
- これまで猛暑日より上の名称がなかったため新たに設定した
- アンケート・有識者意見をもとに決定
- 今後は予報用語として正式に使用していく
気象庁も、「顕著な高温への警戒を強めるため」に導入したとしています。
夏日・真夏日・猛暑日・ 酷暑日の違い（気象庁）
気象庁による、区分は、2026年以降は以下のように整理されます。
| 区分 | 定義 |
|---|---|
| 夏日 | 25℃以上 |
| 真夏日 | 30℃以上 |
| 猛暑日 | 35℃以上 |
| 酷暑日 | 40℃以上（新設） |
酷暑日の候補アンケートで挙がった主な名称
「酷暑日」という名称は、気象庁が一般公募やアンケート結果、有識者の意見を踏まえて決定したものですが、検討段階ではいくつかの候補が挙がっていました。
公募・意見募集で見られた代表的な案は次の通りです。
シンプル・強調系
とにかく暑さを表現する名称です。
- 極暑日（ごくしょび）
- 激暑日（げきしょび）
- 超猛暑日（ちょうもうしょび）
- 烈書日（れつしょび）
危険性を強調する系
危険な暑さという表現は、ニュースでも使われており、暑さ＝危険のイメージから。
- 危険暑日
- 災害級猛暑日
- 生命危険日
インパクト重視・感覚的表現
見た目のインパクトや暑さの感覚を表現。
- 灼熱日（しゃくねつび）
- 炎暑日（えんしょび）
- 地獄暑日（じごくしょび）
面白い酷暑日の候補
- 汗日暑日暑(アセビショビショ)
- 灼熱日
- 激アツ日
- 自宅待機日
- 極猛暑日
- サウナ日
- 鬼暑日（おにあつび）（きしょび）
- 沸騰日
- 熱盛日
なぜ最終的に「酷暑日」になったのか
最終的に「酷暑日」が選ばれた理由は以下とされています。
- 既存の「猛暑日」と自然につながる
- 強さを表現しつつも過激すぎない
- 読みやすく、一般に浸透しやすい
- すでにメディアなどで一定の使用実績があった
つまり、
「わかりやすさ」と「公的用語としてのバランス」が「酷暑日」に決まったポイントです。
酷暑日の上は？
新設された「酷暑日」の次は、さらに上の暑さを表現する用語は、今のところありませんが、気温が45度を超えるなどの状況が増えれば、酷暑日の上の表現が必要になるかもしれません。
例えば「超酷暑日」、「劇暑日」なども考えられるかもしれません。
超熱帯夜・熱帯夜の違い
最近は、夜になっても気温が下がらないことが増えています。
超熱帯夜 (ちょうねったいや)
超熱帯夜 (ちょうねったいや)～ 夜間（日最低）の気温が30℃以上の夜のこと。
熱帯夜 (ちょうねったいや)
熱帯夜 (ねったいや)～ 夜間（日最低）の気温が25℃以上の夜を言います。
酷暑日の日数
酷暑日の観測地点数2025年と2024年の状況
2025年6月から8月の期間に、全国で40℃以上の最高気温を観測した地点は、全914 地点中 25 地点（のべ 30 地点）でした。
2025年6月～8月の期間の全国で40℃以上の最高気温を観測した地点数＝25（のべ30）/ 914
2024年夏（6月～8月）に40℃以上の日最高気温を観測した地点は、914 地点中 9 地点でした。
2025年6月～8月の期間の全国で40℃以上の最高気温を観測した地点数＝9 / 914
2024年に比べると40度を超える酷暑日は、約3倍ほどに増えているのがわかります。
酷暑日が増えている理由
近年、酷暑日と呼ばれる日が増えている背景には以下があります。
地球温暖化の影響
世界レベルで平均気温が上昇し、35℃超えの日が増加しています。
ヒートアイランド現象
都市部ではコンクリートやアスファルトの影響で気温が上がりやすく、平均気温上昇に伴い、気温が高まりやすくなっています。
湿度の上昇
日本特有の高湿度により、体感温度がさらに上昇します。
同じ35℃でも、湿度が高いと命の危険レベルの暑さになります。
酷暑日の体感温度と危険性
人間が感じる暑さは気温だけではありません。
体感温度を左右する要素
- 湿度
- 風の有無
- 日差しの強さ
- 地面からの照り返し
特に湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、
体温が下がらず熱中症リスクが急上昇します。
酷暑日の危険性｜熱中症との関係
酷暑日は、熱中症のリスクが非常に高い日です。
熱中症の主な症状
- めまい・立ちくらみ
- 頭痛
- 吐き気
- 異常な発汗または無汗
- 意識障害
高齢者は特に注意が必要で、
自覚がないまま重症化するケースが多いのが特徴です。
- 名前ひとつにも「伝わりやすさ」が重視されている
- 「危険性を伝える言葉」は強すぎても弱すぎてもダメ
- 酷暑日は“ちょうどいい危機感”を表す言葉
まとめ
酷暑日という名称は突然決まったわけではなく、ここ数年に見られる気温の上昇で、
夏の最高気温が40度を超すことが、頻繁に発生している背景があります。
また、酷暑日という言葉を天気予報で伝えることで、熱中症予防などの注意喚起にもつながりやすくなります。
酷暑日という言葉は、多くの候補の中から「伝わる・使いやすい・公的に適切」といった理由により、気象庁で正式決定されました。
