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毎年約300万人以上が訪れる「明治神宮」は、日本で最も混雑する初詣スポットの一つです。
2026年も三が日は多くの参拝者で賑わい、ピーク時には参拝まで1時間以上待つ可能性があります。
この記事では、2026年の明治神宮の初詣混雑予想を中心に、
- 元旦〜三が日の混雑ピーク時間
- 最も空いている時間帯
- 混雑回避のための賢い参拝テクニック
- アクセス・駐車場情報
などをわかりやすく解説します。
「できるだけ混雑を避けて初詣したい」「スムーズに参拝したい」という方は、ぜひ参考にしてください。
例年300万人以上が訪れる超人気スポット
明治神宮は全国でも参拝者数トップクラスの初詣スポットで、毎年約300万人が訪れます。そのため、元旦から三が日の参道は人で溢れ、特に表参道ルートは“完全にギュウギュウ状態”になることも珍しくありません。
2026年の三が日は「平日＋週末」で混雑必至
・1月1日（木） ・1月2日（金） ・1月3日（土）
2026年は、元旦と2日が平日、3日が土曜日です。
この曜日の並びは混雑が分散しやすい一方、3日は休日となるため2日午後〜3日にかけて混雑が増加すると予想されます。
過去データと曜日からの混雑予測
- 元旦0時〜2時：毎年混雑MAX。2026年も変わらず。
- 1月1日 昼：三が日で最も参拝者が多い時間帯。
- 1月2日 午後：観光客・帰省客が増加し混雑に。
- 1月3日：土曜のため2026年は特に混む可能性。
全体的に、2026年の三が日も例年通り長時間の待ち時間が発生する可能性が高いといえます。
元旦〜三が日の混雑ピーク時間帯（時間別・2026年版）
1月1日（木）元旦の混雑ピーク
- 0:00〜2:00（混雑最大）
- 10:00〜15:00（家族連れで混雑）
- 18:00〜20:00（夕方の再混雑）
特に0〜2時は参道が動かないレベルの大混雑となるため、避けることをおすすめします。
一度、元旦に行ったことがありますが、1メートル歩くのもやっとです！
1月2日（金）の混雑予想
- 10:00〜16:00（観光客と家族連れが増加）
- 夕方以降はやや緩和
1月3日（土）土曜日は要注意
- 11:00〜16:00（三が日で2番目に混む）
- 午前7時台がもっとも空きやすい
4日以降は落ち着く
1月4日からは一気に参拝者が減り、待ち時間が10〜20分程度に短縮します。
元旦でも比較的空いている時間帯
- 早朝：6:00〜8:00（最も狙い目）
- 深夜：2:30〜4:00（年明け直後の大混雑が解消）
1月2日・3日の狙い目
- 7:00〜10:00
- 19:00以降
午前中、特に開門直後は最も参拝しやすい時間帯です。
混雑が緩む「狙い目」タイムとは？
参拝者が一気に動くタイミングとして、以下のような時間があります。意外と狙い目かもしれません。
- 開門直後（人が流れる）
- 昼食の時間帯（12〜13時）
- 観光バスが到着する前の9時台
最大待ち時間はどのくらい？
例年の傾向から、2026年の初詣待ち時間を予測すると以下の通りです。
- 元旦 0時〜2時：60〜90分
- 元旦 昼：40〜60分
- 1月2・3日 昼：30〜50分
混雑を避ける「参道の選び方」が重要
明治神宮には3つの参道がありますが、それぞれ混雑度が異なります。
- 表参道（原宿駅）…混雑MAX
- 北参道（北参道駅）…比較的空いている
- 西参道（代々木駅側）…穴場
混雑を避けたいなら、北参道・西参道を利用しましょう。
開門・閉門時間を活用する
明治神宮の開門時間は季節により変動しますが、初詣期間は早朝から開門しています。
開門直後は混雑が少ないため、スムーズに参拝できます。
スマホでリアルタイム混雑をチェック
Googleマップの「混雑する時間帯」や、SNSでリアルタイム投稿を確認すると、実際の混み具合がつかめます。
電車でのアクセス（おすすめ出口）
- 原宿駅 → 最も混雑
- 明治神宮前駅 → 表参道へ直結で混雑
- 北参道駅 → 混雑回避に最適
- 代々木駅 → 比較的空きやすい
車で行くのはNGに近い
初詣期間中は周辺道路が渋滞し、専用駐車場も閉鎖されるため、車での参拝はほぼ不可能と考えた方が無難です。周辺のコインパーキングもいっぱいになっている可能性が高いです。
徒歩ルートの違い
原宿駅からのルートは、もっとも混みますので、混雑を避けたいなら、次のルートが最適です。
- 代々木駅 → 西参道
- 北参道駅 → 北参道ルート
表参道ルート（原宿）
最も人気が高い反面、待ち時間が長く、特に元旦は進まないほど混み合います。
北参道ルート
北参道駅からのアクセスが良く、比較的空いている狙い目ルートです。
西参道ルート
知名度が低く、穴場としておすすめ。代々木駅からも歩きやすいのが特徴です。
本殿までの所要時間
- 表参道：30〜60分
- 北参道：15〜40分
- 西参道：10〜30分
屋台の場所
表参道〜南参道周辺に多くの屋台が並びます。
人気屋台が混む時間帯
- 11:00〜15:00（ピーク）
- 夜はやや空く
屋台を楽しむならこの時間
10時前後または18時以降が比較的空いています。
防寒アイテム
- カイロ（必須）
- 手袋・マフラー
- 厚手のアウター
あると便利な持ち物
- スマホ充電器
- 飲み物
- 折りたたみ椅子（待ち時間対策）
おみくじはどこで引ける？
本殿付近で引くことができます。「大御心（おおみごころ）」という独特の形式です。
授与品の受付時間
期間中は早朝〜夕方まで受付しています。
屋台の営業時間
屋台はおおよそ10:00〜21:00前後が一般的です。
ペットは連れて行ける？
明治神宮は境内へのペット同伴は不可ですので注意してください。
明治神宮は日本で最も混雑する初詣スポットの一つですが、時間帯やルートを工夫することで混雑を避けることができます。2026年は曜日の並びから、3日（土）が特に混むと予想されます。
もっとも空く時間帯は「早朝（7時前後）」です。 混雑を避けたい方は、この時間を狙って参拝すると快適に過ごせるでしょう。
ぜひこの記事の情報を参考に、2026年の明治神宮の初詣をできるだけスムーズに、そして安全に楽しんでください。
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